2008/03/14

Over Dose(オーバードーズ)

OD、つまり薬の過剰摂取という意味。や。自分がそれをしてるってわけではないです。

ただね。リタリンが処方されなくなった今、今までのリタリンによる薬物療法が行えないとなると、他の療法を探さざるを得ない。

そんなわけでカウンセラーさんに奨められたのが、サプリメント療法。直接ADHDにも効くっぽいサプリメントはないっぽいんだけど、どうもいくつかのサプリメントにおいてADHDの人にそれなりの改善が見られるのがあるっていう。そんなわけでオススメされたのをリストしてみる。

ピクノジェノール
そもそも美容用のサプリメント? らしいけど、どういうわけかADHDの人にも効果があるらしい。ただしマイナーすぎて入手困難かもわからんね。
イチョウ葉
えーとなんだっけ・・・ボケ防止用のサプリメント? 忘れっぽいADHDの特徴に合うのだとか。
DHA(ドコサヘキサエン酸)
これはえーと・・・集中力に作用するサプリメント? 青魚あんま食わない人向けとか書いてた。セロトニンに(直接的にではないが)作用するらしい。

このあたりを飲むと、リタリンほどではないにしろある程度の改善が見られた人もいる、と言う。

ちなみに以前奨められたセント・ジョーンズ・ワートだけど、これはどちらかというと欝に効くほうのサプリメントで、ADHDへの効果は望めないらしい。

ただ、
あまり手段を選べないのはわかってはいるんだけど、薬でもサプリメントでもアレコレ手を出して試す姿は、ちょっとしたヤバい人かもわからんね。

並行して運動療法も奨められた。療法ってかようは動きゃいいんだけど。

「治療なりリハビリだと思って運動すれば、そんなに苦にはならないかもしれません」む、確かにそうかも。

2008/03/04

リタリン(Ritalin)減・断薬51日目

はっきりいう

しんどい

やばい

頭がずっと晴れない

一日中頭が寝てる

何かあるといちいち思考停止する

言葉がすぐ出てこない

仕事したくない

うつがぶり返してる

ほんとやばい

これは本当に来たるべき時かもしれない、

ほんとどうしよう

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